Beste cliënten,

Vanaf vrijdag 21 augustus tot en met vrijdag 3 september 2015 is de praktijk gesloten.

In deze periode  kunt u contact opnemen met mijn waarnemster  Marianne Nieuwland 026 4420200

 

Het is eindelijk Zomer!


Het mooie weer van de afgelopen tijd kan ook klachten veroorzaken, zo als warmte- of zonne uitslag, hoofdpijn, duizelingen en slecht slapen.

Enkele tips om de warmte beter te verdragen:

  • Douche bij voorkeur warm, ook met warm weer! Hierdoor koelt je lichaam beter af dan door een koude doucheeindelijk weer zomer
  • Eet vaker kleine maaltijden, bij voorkeur licht verteerbaar voedsel
  • Drink voldoende, maar niet te koude dranken. Het grote verschil in temperatuur kan je spijsvertering ontregelen.
  • Zorg voor voldoende verkoeling en vermijd de zon tussen 12-15 uur
  • Vermijd grote inspanning tussen de middag
  • Smeer jezelf goed in, bij voorkeur met biologische zonnebrand lotion
  • Bij hoofdpijn door hitte kunnen wisselbaden van de voeten verlichting geven

Mochten er toch klachten ontstaan als zonne- of hitte uitslag, zijn deze goed homeopathisch te behandelen. Bij zonnebrand kunnen karnemelk of yoghurt kompressen verlichting geven.

Ook insectenbeten komen tijdens de zomer veel vaker voor. Bij een wespensteek is Arnica montana het eerste keuze middel. Directe inname na de steek zal zwelling en pijn aanzienlijk verminderen.

Pijnlijke, hevige jeukende en grote muggenbeten reageren goed op middelen als Cantharis of Urtica. Uitwendig kunnen alle beten en steken goed met Hypericum-calendula tinctuur behandelt worden, dit werkt ontsmettend en vermindert de jeuk.
Raadpleeg bij vragen de homeopaat. Een overgevoeligheidsreactie op insectenbeten kan met een constitutioneel voorschrift behandeld worden.

Ik wens iedereen een fijne zomer – geniet vooral van deze zomertijd, van de lange en lichte dagen, lauwe avonden, het buiten zijn in de natuur en van de extra vrije dagen. Want voor dat je het weet is het alweer herfst, en tijd voor de volgende nieuwsbrief – nu nog even niet aan denken....



Volgende pagina: Homeopathie